雪梨饮
- 炖
- 甜味
- <2小时
- 初级入门
晚上回到家里，炖了两个雪梨，和老公一起滋润一下。老公本来吃喝糖水不吃雪梨的，但是我一说清润的，他马上把碗里的雪梨吃光了，呵呵！
雪梨饮营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
雪梨饮的食材2人份
- 雪梨2个
- 冰糖20克
- 纯净水2小碗
雪梨饮的做法
1
准备食材
2
将雪梨皮冲刷干净后，再涂上少许豆粉和盐擦洗
3
将纯净水装到碗里，每个碗装半碗即可
4
将雪梨连皮切成小块，放到碗里
5
每碗加入一汤勺冰糖
6
将炖碗放进炖盅里。往炖盅注入热水，按下快炖键，炖1~2小时
7
成品图！
成品图
雪梨饮的烹饪技巧
雪梨皮刷洗可以用少许食盐和豆粉擦洗，另外炖雪梨最好连皮，这样才有功效哦！