自制酸奶
- 煨
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
自己做，无添加，放心
自制酸奶营养建议
-
含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制酸奶的食材2人份
- 纯牛奶980毫升
- 益生菌1克
自制酸奶的做法
1
980克牛奶
2
全部倒入酸奶机中
3
益生菌
4
用1克益生菌粉倒入用干净无油的汤匙搅拌均匀
5
盖上盖子密封
6
定时9小时
成品图
自制酸奶的烹饪技巧
喜欢酸一些的可延长时间，9小时后取出放冰箱冷藏口味更好，吃的时候可以添加任何自己想添加的各种东西