清炒三丁金鸡报喜合家乐
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
很有颜值的一道菜，小朋友们非常喜欢
清炒三丁金鸡报喜合家乐营养建议
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含糖量 22.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
清炒三丁金鸡报喜合家乐的食材2人份
- 玉米粒200克
- 青豆200克
- 火腿丁100克
- 油2汤匙
- 盐1茶匙
- 糖1茶匙
- 家乐鸡精少许
清炒三丁金鸡报喜合家乐的做法
1
水果玉米剥好，和青豆一起洗净
2
玉米粒和青豆焯水备用
3
锅内放入菜籽油，烧热
4
放入玉米粒青豆火腿，翻炒后
5
放入盐，糖，翻炒至熟
6
关火，放少许鸡精，翻炒出锅
成品图
清炒三丁金鸡报喜合家乐的烹饪技巧
青豆不容易熟，所以需要用水煮一下再用