鸡丝海带粉丝汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
鸡丝海带粉丝汤营养建议
-
含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
鸡丝海带粉丝汤的食材2人份
- 鸡柳30g
- 海带丝20g
- 胡萝卜15g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 小葱适量
- 十三香适量
- 鸡精适量
鸡丝海带粉丝汤的做法
1
红薯粉丝，鸡柳肉，胡萝卜，香葱，海带丝儿取出
2
鸡柳肉稍解冻切成细丝儿，胡萝卜切细丝儿，海带丝儿洗净，香葱切段儿备用
3
热锅冷油，倒入鸡柳肉煸炒
4
倒入胡萝卜煸炒
5
加入足量的水
6
放入粉丝
7
粉丝煮1到2分钟后放入海带丝儿，煮至海带丝儿熟透，改小火焖一会儿，加入调味料调味
8
装碗，撒上香葱即可