无油焖面
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初中水平
简易早餐
无油焖面营养建议
-
含糖量 13.02克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
无油焖面的食材2人份
- 方便面1包
- 冬瓜1块
- 火锅丸3个
- 韭菜10克
无油焖面的做法
1
冬瓜切条 韭菜切断 火锅丸切块
2
发一锅底水 少量 发入火锅丸
3
开锅后发入冬瓜
4
放入方便面 发佐料 小火盖盖焖三分钟
5
三分钟后翻面再焖两分钟
6
出锅前洒上韭菜
7
拌匀出锅
成品图
