榴莲芝士吐司片
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
榴莲在通常情况下被认为臭臭的，但在另一部分人看来，它有着独特的香味和韵味。正是这种独特的气味让榴莲具备了开胃、促进食欲的功效；同时榴莲中含有比较丰富的食物纤维，具有促进肠胃蠕动的作用；因此，吃榴莲可开胃消食。就是榴莲热量比较高，食用榴莲后建议喝点盐开水
榴莲芝士吐司片营养建议
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含糖量 22.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
榴莲芝士吐司片的食材2人份
- 榴莲50克
- 奶酪50克
- 吐司100克
- 白糖适量
榴莲芝士吐司片的做法
1
将榴莲取肉，在锅里加一点黄油化开，加入榴莲
2
然后加入一点点的糖和榴莲肉一起翻炒
3
用饼干模把吐司切出爱心状
4
然后在吐司上抹上榴莲泥
5
撒上一些马苏里拉芝士
6
然后码进空气炸锅的斗里
7
用空气炸锅烤五分钟左右
8
开吃啦
成品图
榴莲芝士吐司片的烹饪技巧
热食为佳
榴莲肉也可以用现剥的