玉米藜麦米糊
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
这次正好家里买来干玉米准备做爆米花，做米糊的时候随手撒些进去，把家里的瓶瓶罐罐里放的杂粮，也可以消耗一下，不管是什么样的搭配，出来的味道都不会差，比单纯的只放一至两种食材好喝多了。
玉米藜麦米糊营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米藜麦米糊的食材2人份
- 干玉米粒半量杯
- 藜麦3克
- 大米一量杯
- 冰糖6克
- 水260克
玉米藜麦米糊的做法
1
把干玉米粒洗净，放入破壁机中。
2
倒入一量杯大米。
3
加入藜麦。
4
加入冰糖。
5
加入适量的水。 启动米糊程序即可
成品图
玉米藜麦米糊的烹饪技巧
干玉米粒半杯足够，不可多放
加了冰糖口感会更好