姜枣茶-助阳祛湿
- 煮
- 姜汁味
- <30分钟
- 初级入门
三伏天的最佳饮品——姜枣茶 用生姜搭配红枣做成茶饮，入伏前多喝最好，每天早上冲一杯姜枣茶，就可以很好的助阳袪湿气，整个人都精神了，大家不妨都喝起来。尤其是体寒的女人，或者长时间呆在空调房里的人更要多喝。
姜枣茶-助阳祛湿营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
姜枣茶-助阳祛湿的食材2人份
- 老姜1块
- 红枣6颗
- 红糖15克
- 水1300毫升
姜枣茶-助阳祛湿的做法
1
准备好生姜、红枣，洗净待用
2
准备好红糖
3
姜切丝儿，红枣祛核备用
4
将姜丝和红枣放入破壁机中
5
加入1300ml水
6
破壁机选择蒸煮键，煮20分钟
7
加入红糖，继续炖煮
8
再炖煮5分钟就可以喝了
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暖暖的姜枣茶喝起来，尤其是体寒的女人，或者长时间呆在空调房里的人更要多喝
成品图
姜枣茶-助阳祛湿的烹饪技巧
姜枣茶建议中午过后就不要喝了，姜是升阳的，上午喝最合适，最好不要超过中午
煮好的姜枣茶最好要趁热喝，煮过的生姜和红枣还可反复冲泡2-3次
小孩是否可以喝姜枣茶？常吃冰激凌等冷饮的小孩，挑食胃口不好的小孩，身体瘦弱的小孩，以上三种情况的小孩都可以喝姜枣茶