花茶
- 煮
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
花茶可以清凉解毒，美白，有效于人体的健康
花茶营养建议
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含糖量 22.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
花茶的食材2人份
- 干菊花6个
- 干玫瑰花5个
- 干桂圆2个
- 西洋参2个
- 金银花一小把
- 胖大海1个
- 鲜枣6个
- 空碗2个
花茶的做法
1
拿出一个空碗
2
放入6个干菊花，5个干玫瑰花
3
再放入一小把金银花，一个胖大海，两个西洋参
4
倒入水清洗干净
5
取出六个大枣
6
浸泡三分钟，清洗干净
7
切出果肉
8
再取出两个干桂圆，放入碗中
9
在锅中倒入1500毫升的水
10
在将准备好的食材放入锅中
11
还可以加入一些冰糖
成品图
