网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 韭菜鸡蛋包子
释义
韭菜鸡蛋包子的做法

韭菜鸡蛋包子

  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

虽然我不是纯素食主义,但我一直以素食为主,当然肉是不能戒的哈哈,偶尔也会吃肉。包子我家一般要做两种,一种肉馅,一种素馅。肉馅是给我家两个“食肉动物”吃的,素馅是我的。 韭菜鸡蛋馅包子吃的最多,简单也省事儿,最主要是好吃。不过韭菜鸡蛋虽然好吃,但调馅是关键,调不好的话容易出汤,很难包的住,即便勉强包住,馅料里的油渗出来印在面皮上,蒸出来也是一块块的死面疙瘩影响美观。那韭菜如何调馅,才不会出汤呢?

韭菜鸡蛋包子营养建议

  • 含糖量 20.09
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

韭菜鸡蛋包子的食材2人份

  • 面粉500克
  • 温水280克
  • 酵母(干)5克
  • 韭菜400克
  • 鸡蛋3个
  • 白糖10克
  • 大葱1根
  • 1勺
  • 食用油适量
  • 鸡粉1小勺
  • 香油1勺

韭菜鸡蛋包子的做法

1 韭菜鸡蛋包子菜谱图解

准备好所需要的食材。先把面团和好,面粉内加入酵母、白糖,温水,(冬天用温水,夏天用常温水就行)先用筷子搅拌成絮状,再下手揉成光滑的面团,放在温暖处发酵

2 韭菜鸡蛋包子菜谱图解

再来做馅。先把韭菜择干净,去掉黄叶烂叶,清洗两遍,然后放在盐水里浸泡5分钟,然后再清洗两遍。这样清洗的韭菜基本上可以去除掉农药残留。韭菜浸泡期间,我们先把鸡蛋炒熟,把鸡蛋打在碗里,一次性加入足够的盐,为防止韭菜出汤后面不再加盐,用筷子边倒边搅,避免结成大块,炒成鸡蛋碎,还省了用刀剁了

3 韭菜鸡蛋包子菜谱图解

韭菜控干水分后,切成碎末,先加入食用油把韭菜包裹住,这样可以防止韭菜馅出汤。再和鸡蛋碎拌在一起,我直接在锅里和鸡蛋拌了,懒省事。最后加入葱花,用香油把葱花拌匀,馅料更香,再加姜末、鸡粉混合搅拌均匀,韭菜鸡蛋馅就调好了

4 韭菜鸡蛋包子菜谱图解

面团发酵到2倍大,取出来,充分排气揉匀,不要担心发酵好面团用力排净空气会不起,不会的,揉的越多蒸出来越白,包子越光滑。蒸馒头、包子、花卷都是一样的。揉成长条,切成小剂子,擀成圆片

5 韭菜鸡蛋包子菜谱图解

取一个包子皮,放入适量的馅,不要贪多,俗话说“贪多嚼不烂”哈哈,虽不会嚼不烂,但是放馅太多不容易包住,尤其是新手。馅太少也不好吃,自己掂量吧

6 韭菜鸡蛋包子菜谱图解

一个压一个捏褶子,最后的口要收紧,费则会“露馅”哦!

7 韭菜鸡蛋包子菜谱图解

全部做好,放进蒸锅了,蒸锅要铺上屉布,或者刷油,我用的是硅胶屉布。盖上锅盖,再次醒发30分钟。夏季15分钟。包子变得白白胖胖的,开火,开锅后再蒸10分钟就好了。关火后等3-5分钟再揭开盖子,防止包子回缩、塌陷

8 韭菜鸡蛋包子菜谱图解

又白又软的包子,皮光滑,没有塌陷。韭菜鸡蛋馅包子很鲜,吃起来没够

成品图

韭菜鸡蛋包子的烹饪技巧

面团发酵后要排净空气,加手粉,用力揉匀,揉的时间越长,蒸出来的包子越光滑。这个方法同样适用馒头、花卷。包子蒸好后先不要急着掀开锅盖,等待3-5分钟后,再打开盖子,防止锅上的蒸汽水煮滴落在包子皮上,造成塌陷、回缩、硬疙瘩

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2025/1/28 4:25:49