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诗文 南瓜玉米碴粥
释义
南瓜玉米碴粥的做法

南瓜玉米碴粥

  • 家常味
  • <90分钟
  • 中级掌勺

最近天热的不要不要,人的胃口也不怎么好,所以适时的煮点粥开喝,还是很好的。本来想煮小米的,结果没找到家里的小米,就用玉米渣代替了,口感也是很好的~~

南瓜玉米碴粥营养建议

  • 含糖量 23.45
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

南瓜玉米碴粥的食材2人份

  • 大米100克
  • 玉米渣50克
  • 南瓜一块
  • 适量

南瓜玉米碴粥的做法

1 南瓜玉米碴粥菜谱图解

玉米碴,大米混合

2 南瓜玉米碴粥菜谱图解

将洗好的玉米大米倒入锅内,加水开煮

3 南瓜玉米碴粥菜谱图解

南瓜去皮洗净切小块

4 南瓜玉米碴粥菜谱图解

将切好的南瓜倒入锅内,继续煮

5 南瓜玉米碴粥菜谱图解

煮熟即可

6 南瓜玉米碴粥菜谱图解

开吃~~~

成品图

南瓜玉米碴粥的烹饪技巧

用量没有硬性规定\n2、不用放糖,本身就有淡淡的甜味~~~

随便看

 

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更新时间:2024/12/15 21:18:44