红糖小米鸡蛋粥
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
熬碗好粥暖身心，既补血又美容。
红糖小米鸡蛋粥营养建议
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含糖量 23.94克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红糖小米鸡蛋粥的食材2人份
- 小米半杯
- 红糖20克
- 鸡蛋2个
红糖小米鸡蛋粥的做法
1
食材准备
2
把小米放入电饭煲中
3
加入适量清水
4
盖上盖上插上电源，选择粥键，时间为两小时
5
两小时后，粥煮好了，放入红糖搅拌均匀即可
6
坐锅烧适量开水，打入鸡蛋两个
7
煮成荷包蛋，熟透后捞出来放粥里面即可享用
8
装粥，把蛋也放进去
成品图
红糖小米鸡蛋粥的烹饪技巧
1，我这半杯是指用电饭煲配的量杯，装半杯小米。2，我是特殊时期喝的，所以红糖放得有点多，不喜欢太甜的，红糖可以减半