木糖醇版红豆包
- 蒸
- 家常味
- <2小时
- 中级掌勺
久违了的豆沙包
木糖醇版红豆包营养建议
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含糖量 34.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
木糖醇版红豆包的食材2人份
- 小麦粉(标准粉)1000克
- 酵母(干)8克
- 水500克
- 红小豆500克
- 水适量
- 木糖醇适量
木糖醇版红豆包的做法
1
红豆提前用清水浸泡一夜
2
直至泡开
3
放入锅中加入少量水（刚快要没过红豆）
4
小火煮至软烂，水收干
5
依据自己的喜好加入适量木糖醇碾成豆沙
6
均分成团备用
7
酵母面粉混合均匀，加入水，混合成稍柔软的面团
8
醒发至两倍大，均分和豆沙一般多的面团，排气揉匀
9
取一个面团，按扁，包上豆沙
10
捏紧，收口向下放好，摆入锅中，再次醒发至两倍大，开火，水开后继续蒸二十分钟即可
成品图
