方便面汉堡
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
第一次看到这道 方便面汉堡 是在星厨驾到第二季上，大Boss刘一帆做的。 后来就一直想尝试，做出来 效果真的棒棒的呢。 我是一个 方便面真爱粉，超爱吃方便面。 所以，怎样可以健康的吃方便面是我一直探索的。 方便面汉堡 ，方便面新吃法。 小伙伴们快快来get 吧！
方便面汉堡营养建议
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含糖量 26.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
方便面汉堡的食材2人份
- 方便面1袋
- 鸡蛋2个
- 火腿2片
- 沙拉酱2茶匙
- 芝士片1片
- 橄榄油2茶匙
方便面汉堡的做法
1
将方便面加热水泡开，不要泡的太软，比平常吃的稍硬一些
2
将泡好的方便面捞出，待凉之后 加入两个鸡蛋，搅匀
3
平底锅热后加少量油，用中火，将方便面放入圆形煎蛋器（淘宝上有卖的 几块钱一个，也可以用洋葱圈代替）中 与 火腿片一起煎两三分钟
4
翻面 再煎两三分钟
5
将煎好的方便面饼涂抹上沙拉酱，夹上煎好的火腿片 芝士。就可以享用啦 ！（可依据个人口味添加番茄酱 千岛酱、肉饼、生菜等均可）
成品图
方便面汉堡的烹饪技巧
泡面不能泡的太软，要比平常吃的稍硬些，否则不易成型
泡面饼中夹得食材可依据个人口味随意搭配