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诗文 懒人米饭--砂锅腊肠焖饭
释义
懒人米饭--砂锅腊肠焖饭的做法

懒人米饭--砂锅腊肠焖饭

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 中级掌勺

天气冷的原因都不想进厨房了,但是饭饭要解决啊。熟话说的好一顿不吃饿得慌。再说我也不喜欢在外面吃饭,傍晚的剩菜黄叶菜还有卖剩下的猪肉都是快餐店包了。这些还算好的了要是地沟油在添加一些我简直不敢想。还是自己在家做懒人饭好了,只要有一条腊肠一个鸡蛋就可以搞定了。提前把蛋煎好就可以了等着饭饭。即使是一个人的饭饭照样可以很美味也可以营养均衡,对自己的胃好点哈哈哈。。。

懒人米饭--砂锅腊肠焖饭营养建议

  • 含糖量 23.94
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

懒人米饭--砂锅腊肠焖饭的食材2人份

  • 腊肠1条
  • 香菜2棵
  • 鸡蛋1个
  • 大米半碗
  • 调和油 2茶匙
  • 食盐1.5克

懒人米饭--砂锅腊肠焖饭的做法

1 懒人米饭--砂锅腊肠焖饭菜谱图解

腊肠1条 大米半碗 鸡蛋1个 香菜2棵 调料:调和油 食盐少许

2 懒人米饭--砂锅腊肠焖饭菜谱图解

大米提前浸泡1个小时,洗好装入锅里。

3 懒人米饭--砂锅腊肠焖饭菜谱图解

倒入适量的水。

4 懒人米饭--砂锅腊肠焖饭菜谱图解

放在灶上开大火待水开在转小火慢煮

5 懒人米饭--砂锅腊肠焖饭菜谱图解

把洗净腊肠切好备用

6 懒人米饭--砂锅腊肠焖饭菜谱图解

锅坐好把油烧热

7 懒人米饭--砂锅腊肠焖饭菜谱图解

倒入鸡蛋煎熟一面。

8 懒人米饭--砂锅腊肠焖饭菜谱图解

等米饭煮到8成熟,码入腊肠放入煎蛋盖上盖子大约8分钟就可以出炉了

9 懒人米饭--砂锅腊肠焖饭菜谱图解

出锅再放入洗净的香菜

成品图

懒人米饭--砂锅腊肠焖饭的烹饪技巧

米提前泡可以减短煮的时间,要用温水煮饭哦。砂锅内记住抹点油防粘哦。砂锅热热的不要放在瓷砖或者灶台上避免热胀冷缩爆裂了

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更新时间:2024/12/16 7:06:51