豆腐泡炒青椒
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
豆腐泡切开以后跟青椒一起炒，最后加入一点烧烤粉，吃着很香，而且有青椒很清爽，不会油腻。
豆腐泡炒青椒营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
豆腐泡炒青椒的食材2人份
- 油豆腐100克
- 柿子椒100克
- 盐5克
- 生抽5毫升
- 大蒜5克
- 烧烤料3克
豆腐泡炒青椒的做法
1
豆腐泡切片
2
青椒去蒂去籽后切丝
3
五花肉清理干净后切片
4
锅中热油爆香蒜米，把五花肉倒入煎
5
五花肉中的油脂煎出来以后，把豆腐泡倒入锅中
6
把青椒丝倒入锅中翻炒
7
加入适量蒜米
8
加入适量烧烤粉
9
加入适量生抽，翻拌均匀即可
成品图
豆腐泡炒青椒的烹饪技巧
五花肉放入锅中，慢慢把里边的油脂煎出来，这样的五花肉吃着才会香而且不腻，豆腐泡和青椒都容易熟，放进去翻拌均匀即可