原味鹌鹑蛋
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
鹌鹑蛋营养丰富，蛋类还是原味更好吃。
原味鹌鹑蛋营养建议
-
含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
原味鹌鹑蛋的食材2人份
- 鹌鹑蛋500克
- 葱姜适量
- 料酒少许
- 盐少许
- 大料一个
原味鹌鹑蛋的做法
1
准备鹌鹑蛋
2
洗净寖泡10分钟
3
葱姜切片，大料一个
4
将干净的鹌鹑蛋放入锅中，加入料酒，葱姜，大料
5
水开10分钟左右关火焖上5分钟入味。可以用勺子敲打入味
6
装入碗中
成品图
