家常炒菜花
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
家常炒菜花
家常炒菜花营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
家常炒菜花的食材2人份
- 菜花300克
- 青红椒50克
- 五花肉150克
- 姜10克
- 蒜10克
- 老干妈豆鼓酱20克
- 鸡精3克
- 盐2克
- 白糖5克
- 生抽10克
家常炒菜花的做法
1
青红椒五花肉切片
2
菜花焯水捞出过凉
3
热油下五花肉煸炒出油
4
倒入姜蒜老干妈煸炒
5
倒入辣椒菜花翻炒均匀
6
倒入鸡精盐白糖生抽翻炒均匀出锅
成品图
