菌菇时蔬汤丨汤鲜香清爽，入味但不油腻。
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
比如今天这道要和大家推荐菌菇炖。顾名思义，就是各种菌菇一起煮，菌菇类更熟越煮越鲜，炖出的汤鲜香清爽，入味但不油腻。我家平均两天做一次，清爽好喝，还能为人体补充和锁住水分，滋养皮肤。每次上桌5分钟就被抢光，连汤汁都不剩一滴。
菌菇时蔬汤丨汤鲜香清爽，入味但不油腻。营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菌菇时蔬汤丨汤鲜香清爽，入味但不油腻。的食材2人份
- 蟹味菇80克
- 西红柿1个
- 食用油适量
- 丝瓜1根
- 鸡蛋2个
- 豆腐50克
- 火腿肠1根
- 生抽 15克
- 盐3克
- 鸡精2克
- 香葱适量
菌菇时蔬汤丨汤鲜香清爽，入味但不油腻。的做法
1
准备好所需要的食材！！！！！
2
鸡蛋打入碗中，打成蛋液
3
丝瓜去皮切成滚刀状、蟹味菇洗净切断，南豆腐切小丁，火腿肠切小丁备用
4
锅中倒少许油，油烧热后，将蛋液倒入锅中摊成薄饼，再取出切成粗片备用
5
锅中油热后，先将西红柿倒入锅中炒软，然后加水，再放入豆腐、火腿肠、生抽大火煮开
6
水开之后将蟹味菇和蛋皮倒入锅中，沸腾后，最后将丝瓜倒进去烫软，出锅前放入盐、鸡精和葱花搅匀即可
7
这样一道简单又好喝的汤品就做好了！！！！
成品图
