银耳红枣养生甜汤
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
熬夜之后气色差？有了这碗甜汤，好气色就能快速恢复。
银耳红枣养生甜汤营养建议
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含糖量 21.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
银耳红枣养生甜汤的食材2人份
- 银耳半个
- 阿胶枣八粒
- 枸杞一小抓
- 桂圆八粒
- 冰糖40克
- 桂花少许
银耳红枣养生甜汤的做法
1
红枣和银耳提前两个小时用凉水泡开
2
桂圆和枸杞用凉水泡十分钟沥干水分
3
红枣对半切开，去掉枣核
4
虽有食材放到电压力锅中，加入两碗水，放入40g冰糖
5
选择煲汤键，静静等候炖煮完成就ok啦～超级简单有没有～
6
装碗后撒上少许桂花，清香四溢，鲜甜美味！
成品图
