牛油果酸奶沙拉
- 其它工艺
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
牛油果营养价值极高，只是直接食用不是很好吃，搭配其他水果做成酸奶沙拉，味道营养绝对是更胜一筹哦。
牛油果酸奶沙拉营养建议
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含糖量 6.72克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果酸奶沙拉的食材2人份
- 牛油果1个
- 酸奶1袋
- 香蕉1根
- 芒果1个
- 蓝莓适量
牛油果酸奶沙拉的做法
1
牛油果洗净切开
2
牛油果去核，用勺子挖出果肉
3
牛油果切块儿
4
芒果、香蕉也切成小块儿
5
放入芒果丁、香蕉丁、蓝莓
6
淋上酸奶，拌匀开吃吧
成品图
牛油果酸奶沙拉的烹饪技巧
搭配的水果可以随喜好调整
酸奶建议选择稍稠的