凉拌花甲螺
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
天气热了做一道火麻油凉拌花甲，简单又便宜人人可做好吃又开胃，选择用亦舒堂火麻油，是因为这个油用于凉拌、清蒸才是最营养的，不但能够预防、缓解便秘，还能降三高。
凉拌花甲螺营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌花甲螺的食材2人份
- 花蛤蜊500克
- 香菜5g
- 火麻油2勺
- 辣椒(红，小)2个
- 蒜半个
- 醋1勺
- 盐半勺
- 白糖1勺
- 生抽1勺
凉拌花甲螺的做法
1
准备好材料
2
将花甲仔细洗净，放开水煮，煮到都开壳为止。大概5至6分钟
3
将配料准备好：香菜、辣椒、蒜切碎、1勺醋、白糖、生抽、滴入两滴火麻油
4
然后拌匀，倒在盘子里即可。保证非常好吃
成品图
