酱油蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
简单几步，在家做的酱油蛋炒饭可以和饭店大厨做的相媲美！
酱油蛋炒饭营养建议
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含糖量 10.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酱油蛋炒饭的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 米饭1碗
- 油10克
- 酱油1大勺
- 调味汁1汤匙
- 葱1棵
- 胡萝卜半根
酱油蛋炒饭的做法
1
准备食材
2
胡萝卜切丁
3
葱切碎
4
鸡蛋打入碗中
5
将蛋液打散搅匀
6
油锅烧热，倒入蛋液炒成块
7
放入葱碎、胡萝卜丁翻炒片刻
8
放入米饭炒匀
9
放入酱油
10
放入调味汁
11
翻炒均匀即可
12
上桌了
成品图
酱油蛋炒饭的烹饪技巧
调味汁可以用蚝油代替
酱油和调味汁都有盐，可以不用放盐了