菠菜拌香干
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
菠菜拌香干
菠菜拌香干营养建议
-
含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠菜拌香干的食材2人份
- 菠菜适量
- 豆腐干(香干)适量
- 盐适量
- 醋适量
- 蚝油适量
- 生抽适量
菠菜拌香干的做法
1
香干切条
2
菠菜去根切段
3
锅中水开后放入香干焯水
4
菠菜也焯水一分钟，捞出放入凉水中
5
把菠菜和香干放入碗里，加入盐，生抽，食醋，蚝油，搅拌均匀即可
成品图
