砂锅烤红薯
- 烤
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
一入秋冬，大街小巷随处都有烤红薯的香味扑鼻而来，之前是那种内部封了泥土的铁炉子，看到烤得熟透浓香的红薯，禁不住口舌生津垂涎欲滴，都会买回几块细细品尝。如今有了砂锅，在家就可以轻松搞定。黑乐砂锅干烧急冷都不破。在耐用方面，被称为“砂锅中的黑金刚”；在颜值方面，被称为“砂锅中的黑美人”。
砂锅烤红薯营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
砂锅烤红薯的食材2人份
- 红薯4个
- 砂锅1个
- 锡纸3张
- 烤架1个
砂锅烤红薯的做法
1
砂锅我是新买的，所以用干的毛巾擦拭干净就可以直接烤了
2
红薯清洗干净，擦干表面水分
3
准备一个比砂锅内圈小的烤架和3张比砂锅口大的锡纸
4
砂锅里放入烤架，再把三张锡纸铺到烤架上面。红薯平放入砂锅里，整理锡纸，小心被火烤到
5
砂锅盖好盖子，放到导热板上，大火10分钟后转小火30分钟
6
戴上隔热手套打开盖子翻一下面，继续小火30分钟，结束后用筷子扎透即可。盖上盖子利用砂锅的余温再焖几分钟，就可以开吃了
成品图
