龟苓膏水果蜂蜜
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
它由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用。吃了可以排毒，清除体内毒素，促进新陈代谢，养颜护肤，预防皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统等炎症。
龟苓膏水果蜂蜜营养建议
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含糖量 14.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
龟苓膏水果蜂蜜的食材2人份
- 龟苓膏20克
- 蜂蜜30克
- 苹果1个
- 西梅3颗
龟苓膏水果蜂蜜的做法
1
备好食材
2
龟苓膏到入碗里
3
加水调匀
4
调成糊状
5
在倒入备好水的锅里搅拌小火煮
6
煮到黏稠
7
冒泡2分钟后即可 倒入碗里冷凉
8
然后切水果
9
冷凉了的龟苓膏倒扣出来切小块
10
放入碗里
11
加水果
12
加蜂蜜增加调味
13
完成
成品图
龟苓膏水果蜂蜜的烹饪技巧
龟苓膏是清热解毒的，夏天吃比较适合。水果根据自己喜欢的搭配。不喜欢蜂蜜可以在煮龟苓膏时加白糖或红糖