芒果奶昔
- 其它工艺
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
下班后逛菜场不知不觉买一堆水果回来，儿子最爱吃的芒果买了十来个。回来后才想起来儿子到我妈妈那里去了，还真是不习惯呢！这一大堆水果要消化掉啊，想方设法变着花样吃，要不然全部浪费掉。今天的早餐就是面包加芒果奶昔，营养挺丰富的。芒果奶昔做起来方便快捷，是非常适合上班族的一款清凉饮品，大家不妨都来试试！
芒果奶昔营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果奶昔的食材2人份
- 芒果2个
- 纯牛奶100ml
芒果奶昔的做法
1
备好食材
2
芒果洗净，顺着果核切开
3
划格子，不要把果皮划开
4
翻成花朵形状
5
切下果肉到料理机中
6
加牛奶
7
启动料理机，一分钟左右即可
8
香香甜甜的芒果奶昔就做好了，很诱人吧
成品图
芒果奶昔的烹饪技巧
冷藏后口感更佳！