平菇煎鸡蛋
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 中级掌勺
自己中的蘑菇就结了一个大的打算做个煎蛋吃吃
平菇煎鸡蛋营养建议
-
含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
平菇煎鸡蛋的食材2人份
- 平菇80克
- 鸡蛋4个
- 胡萝卜40克
- 盐6克
- 油10克
平菇煎鸡蛋的做法
1
材料准备好
2
平菇切碎
3
鸡蛋打散
4
加入盐
5
菇焯一下水
6
加入胡萝卜粒
7
加入平菇
8
加入五香粉
9
加入盐，搅拌均匀
10
锅里加入油
11
到入鸡蛋液
12
一面煎好翻面煎
13
煎好的
成品图
平菇煎鸡蛋的烹饪技巧
平菇过一下水，在挤干水份