诗文 | 山药小米粥 |
释义 |
山药小米粥
山药,既可食用又可入药,有补脾养胃,生津益肺等功效。而小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪等,两种食材营养价值非常高。山药小米粥做起来很简单,而且非常暖胃,喜欢的还可以加入红枣、大米,枸杞等一起煮。 山药小米粥营养建议
山药小米粥的食材2人份
山药小米粥的做法
1
准备好食材,山药洗净去皮,切成小块备用。\n
2
小米淘洗干净,将切好的山药一起放人锅中
3
加入适量清水
4
放入电压力锅中熬煮
5
熬煮时间结束,软糯浓香山药小米粥就熬好了
6
可以根据自身口味加入红糖、冰糖等调味
成品图
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