什锦炒饭
- 炒
- 鱼香味
- <30分钟
- 新手尝试
什锦炒饭营养建议
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含糖量 9.17克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
什锦炒饭的食材2人份
- 午餐肉80克
- 黄瓜50克
- 鸡蛋1个
- 米饭150克
- 葱8克
什锦炒饭的做法
1
葱末8克，午餐肉80克切丁、黄瓜50克切丁
2
鸡蛋1个，打散，食用油5ML，倒入蛋液，小火炒熟
3
倒入午餐肉，黄瓜丁，翻炒均匀，盐2克，翻炒均匀
4
米饭150克，翻炒均匀，倒入葱末即可
成品图
