蒜蓉盐水番薯叶
- 煮
- 蒜香味
- 新手尝试
蒜蓉盐水番薯叶营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉盐水番薯叶的食材2人份
- 番薯叶500g
- 调和油少许
- 粗盐适量
蒜蓉盐水番薯叶的做法
1
番薯叶摘掉老梗，用盐水泡十分钟，洗净沥干水备用
2
热油锅，下蒜爆香，加粗盐稍炒，然后加水煮开
3
加入番薯叶煮约两三分钟即熟，可盛起食用！