红糖水
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。
红糖水营养建议
-
含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
红糖水的食材2人份
- 红糖5克
- 红枣10克
- 桂圆适量
- 水1升
- 枸杞5克
红糖水的做法
1
红枣切片
2
桂圆适量去壳
3
水中放枣片、桂圆大火煮沸
4
加入红糖、枸杞搅匀大火煮沸
成品图
