两面豆沙包
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 中级掌勺
今天不上班，有时间做一道费时的面食。豆沙包我们家里人都爱吃。就做它了。
两面豆沙包营养建议
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含糖量 53.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
两面豆沙包的食材2人份
- 玉米面(白)300克
- 白面300克
- 赤小豆200克
- 白糖200克
- 酵母10克
两面豆沙包的做法
1
玉米面、白面放到一起
2
酵母用温开水调好，用其和面
3
活好的面盖上盖发1小时
4
红小豆煮熟，拌上白糖做成豆馅
5
将玉米面分成同样大小，擀圆，放入豆沙，封口
6
蒸锅里的水烧开后放入豆包，盖上盖蒸15分钟
7
关火，开盖
8
装盘，可以吃了
成品图
两面豆沙包的烹饪技巧
糖可以多放一些，煮红豆时岁不要放得太多