蔓越莓桃胶银耳羹
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
“食语生活是两个暖心的闺蜜自创的养生小馆 他们热爱生活，分享快乐，希望用一份甜品一份汤水，传递给大家健康的生活和温暖的小阳光！
蔓越莓桃胶银耳羹营养建议
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含糖量 10.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蔓越莓桃胶银耳羹的食材2人份
- 桃胶30克
- 银耳20克
- 蔓越莓干少许
蔓越莓桃胶银耳羹的做法
1
桃胶浸泡12-20小时（大块桃胶泡发时间较长，否则中间仍然是硬硬的）
2
银耳浸泡2小时，撕成小朵备用，去掉根部硬块，温水泡发。银耳桃胶泡发量大，如果人少可以分两次熬哦
3
把银耳桃胶放进锅熬1.5-2小时左右，最后放入适量冰糖熬15分钟。食用前洒上蔓越莓
4
一碗香甜的汤羹就完成啦！也可以自由搭配放些水果粒，自由发挥想象哦
成品图
