【桃胶皂米百合羹】秋冬季做水润美人儿
- 煲
- 其它口味
- <60分钟
- 初级入门
桃胶被称作是“平民的燕窝”，与皂米又堪称的绝妙的搭配。在这寒冬的季节里，有这样一碗美美的甜羹吃，做一个水润美人儿不再是难事儿。
【桃胶皂米百合羹】秋冬季做水润美人儿营养建议
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含糖量 28.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
【桃胶皂米百合羹】秋冬季做水润美人儿的食材2人份
- 桃胶15克
- 百合(干)15克
- 皂角米15克
- 冰糖适量
【桃胶皂米百合羹】秋冬季做水润美人儿的做法
1
桃胶、皂角米提前一夜浸泡，干百合提前2小时浸泡
2
挑去桃胶的杂质，冲洗干净；美的电饭煲中加入足量的水，并将泡好的桃胶、皂米、干百合全部放入，并加入冰糖
3
盖上电饭煲盖子，启动粥/汤程序即可
成品图
