皮蛋瘦肉粥
- 煲
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
皮蛋瘦肉粥做法简单，养胃。老人小孩都适合吃！
皮蛋瘦肉粥营养建议
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含糖量 27.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
皮蛋瘦肉粥的食材2人份
- 大米1小碗
- 松花蛋1个
- 猪肉50克
- 味精1/2茶匙
- 姜1小块
- 细香葱2根
- 食盐1/2茶匙
- 植物油1汤匙
- 水适量
皮蛋瘦肉粥的做法
1
皮蛋去壳洗净切粒，姜切丝！
2
瘦肉剁碎！
3
炒锅中倒少许油将瘦肉粒炒变色盛起来！
4
大米洗净，砂锅洗净加水烧开后倒入大米！
5
待粥熬20分钟（中小火）就加入皮蛋粒姜丝瘦肉粒煲10分钟，加入少许盐和味精调味，关火撒上葱花！