泡面汉堡
- 煎
- 蒜香味
- <15分钟
- 初中水平
改变的,是一成不变的泡面吃法！方便面除了煮着、泡着吃，还可以有新吃法哦，比如今天这道泡面汉堡，没错，用泡面做的汉堡。
泡面汉堡营养建议
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含糖量 43.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
泡面汉堡的食材2人份
- 方便面1袋
- 鸡蛋1个
- 红椒1/4个
- 黄椒1/4个
- 西红柿1/2个
- 黄瓜1小段
- 蒜蓉辣酱10克
泡面汉堡的做法
1
方便面用热水泡软，锅内放少许植物油，放入煎蛋圈，在煎蛋圈的内壁也刷上一层薄薄的油
2
挑少许面条放入煎蛋圈内，然后淋蛋液
3
蛋液凝固以后，撤掉煎蛋圈，将面饼翻面，面饼两面煎至金黄色盛出来
4
将面饼用小刀从中间片开，成为两半；黄瓜切薄片，彩椒切细丝，番茄切片备用
5
在一片面饼上抹适量蒜蓉辣酱，摆上黄瓜片
6
再放上彩椒丝，盖上一片番茄，盖上另外一片面饼
7
最后在面饼上挤少许蒜蓉辣酱即可
成品图
