双米排骨萝卜粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
这个粥也可以给宝宝辅食粥，煮得时间越长越烂，排骨跟胡萝卜对宝宝的生长发育都比较好。
双米排骨萝卜粥营养建议
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含糖量 13.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
双米排骨萝卜粥的食材2人份
- 排骨4块
- 胡萝卜半根
- 大米半杯
- 小米三分之一杯
双米排骨萝卜粥的做法
1
胡萝卜洗净去皮切丁，排骨洗净泡五分钟去掉血水
2
大米小米洗净跟排骨胡萝卜一起放高压锅里加水一起煮（想要稠点就少放点水，稀点就多点水）上汽后转小火煮15分钟左右，自己松气再开盖
成品图
双米排骨萝卜粥的烹饪技巧
超级简单，外面的早餐吃多了也不好，早餐自己动手煮来吃营养又健康！起来先把米放高压锅里煮