海鲜汤
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
汕头靠海，海产品自然琳琅满目，不止多，更是鲜美，今天我们一家三口一起来到菜市场，小朋友说要吃贝类，于是我就混合买了一些煮了份海鲜汤，味道特别鲜美，很是不错哦
海鲜汤营养建议
-
含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
海鲜汤的食材2人份
- 虾100克
- 蛏子100克
- 青口100克
- 蛤蜊150克
- 西兰花5颗
- 香菇5朵
- 胡萝卜1/2个
- 土豆1/2个
- 细香葱适量
- 盐3克
- 鸡粉4克
- 油10毫升
- 清水1000毫升
海鲜汤的做法
1
准备好材料
2
锅里煮开水后放入贝类煮开口
3
煮开口后倒去热水
4
处理贝类的脏东西，捡去不开口的，但是我买的这些贝类都很新鲜，没有不开口和泥质
5
锅里倒入适量清水烧开后放入切块的胡萝卜和土豆
6
然后放入切段的芦笋
7
加入香菇和西兰花
8
然后加入贝类小虾煮至沸腾即可
成品图
