酸萝卜老鸭汤
- 炖
- 酸辣味
- <2小时
- 初中水平
酸萝卜老鸭汤，它可是川渝地区的特色菜，主要食材是鸭肉和酸萝卜，成品鲜美可口，汤色澄亮，酸香的口感，非常的提胃口。众所周期，鸭肉就是暑天的清补佳品，它不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效；而从营养的角度来讲，鸭肉的蛋白质比蓄肉更易于被人体吸收利用，且脂肪的含量没有蓄肉高。佐以酸萝卜来煲汤，不仅增加营养物质的摄入，还能起到滋补的作用，有效的预防燥热上火，达到祛暑消疲的目的而使人不消瘦。 一袋老鸭汤包再配一个自家泡菜坛子里的酸萝卜，煲一锅既营养又美味的老鸭汤，鸭肉酥烂，萝卜爽口，汤水酸香，它真的很开胃，很提神，让你喝上一碗还想再来一碗呢。精灵煲了满满一煲汤，朋友加上我们家的3大一小，合计5人呢，全部搞定了，真的连一点汤汁都没有剩，朋友喝的时候一个劲的夸奖，说这汤太对味了，太好喝了；嘻嘻，它才是夏天最应该喝的一碗肉汤呢。 如此美味的汤品，你真的值得拥有；跟着精灵一起，为爱煲养一锅好汤水吧！
酸萝卜老鸭汤营养建议
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含糖量 0.07克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酸萝卜老鸭汤的食材2人份
- 鸭1500克
- 酸萝卜1个
- 酸萝卜汤料1包
- 精盐3克
- 料酒30毫升
- 生姜5克
- 花椒2克
酸萝卜老鸭汤的做法
新鲜的老鸭，剁小块。（这一步可以请卖肉的老板代劳哈）
清洗干净杂物后用料酒水浸泡1小时，中间换水2~3回
泡好的鸭肉，冷水下锅，加料酒，姜片，花椒焯水8分钟左右
焯肉的鸭肉，在流动的水下冲洗干净后沥水
酸萝卜及汤料包准备。
酸萝卜洗净后切滚刀块，生姜切厚片
焯水的鸭肉，生姜，酸萝卜及汤料包全部放入炖锅中
加入足量的热水，需没过食材
装入电炖锅中，选择煲汤程序2小时
煲汤炖煮结束后加入精盐调味
搅拌均匀后装碗，即可美美的享用啦。
酸萝卜老鸭汤的烹饪技巧
没有酸萝卜的，直接加入买的汤料包即可。精灵是因为煲的份量比较多，而且家里刚好有泡的酸萝卜，所以另外加了一个
如感觉漂浮的油太多，可以打捞出来一部分，不要浪费它，用来煮面条吃特别鲜
家里人少的情况下，食材的用量可以减半的哟
口味清淡者，可以先尝一下味道再确认加多少盐哈