桂圆薏米花生汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
老公从莆田回来，买了2罐桂圆肉，看着真不错！想着第2天的早餐，决定炖点桂圆花生汤吧！
桂圆薏米花生汤营养建议
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含糖量 34.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
桂圆薏米花生汤的食材2人份
- 薏米40g
- 花生仁（油炸）80g
- 桂圆肉20g
- 花生粉1大勺
- 冰糖适量
桂圆薏米花生汤的做法
1
花生提前浸泡2小时以上 浸泡好的花生加适量的水，我放电压力锅煮了25分钟
2
把压过的花生连水一起倒另一锅里，放煤气灶上煮 薏米用水冲洗一下
3
加入薏米一起煮 加适量冰糖
4
加一大勺花生粉 一起煮开，煮到薏米发软，我大约煮了30分钟
5
最后加适量桂圆肉，稍煮片刻即可
成品图
桂圆薏米花生汤的烹饪技巧
因为桂圆肉很甜，所以冰糖可以少加点哦！
花生真的很难煮烂，我用压力锅的哦！