倒笃菜烧四季豆
- 烧
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
四季豆是一种很美味的蔬菜，无论是清炒还是和肉类一起炖都是不错的美食，今天我用倒笃菜和它一起烧，味道真是独特呢！
倒笃菜烧四季豆营养建议
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含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
倒笃菜烧四季豆的食材2人份
- 四季豆200克
- 倒笃菜50克
- 胡萝卜15克
- 花生油20毫升
- 酱油10毫升
- 白糖15克
倒笃菜烧四季豆的做法
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准备食材：四季豆洗净切成小段
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如果放油，放入四季豆
3
煸炒一下
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煸炒至四季豆变软泛黄
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加入倒笃菜翻炒一会
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加入胡萝卜翻炒几下
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加入白糖
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加入酱油
9
翻炒均匀即可
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味道真是独特呢
成品图
倒笃菜烧四季豆的烹饪技巧
四季豆用小火煸炒，无需加盐