鲜果燕窝沙拉
- 拌
- 果味
- <5分钟
- 初级入门
生活要有仪式感，只要是家里人的生日，我想着给家人带点不一样的美点。今年娃爸生日餐之早餐篇，我就想好了水J果燕窝沙拉，寓意好好的紫甘蓝拌面，然后煎鸡蛋。 水果沙拉朋友们应该都会，只需将个人喜欢的水果蔬菜之类的配在一起，然后用酱醋汁拌，或是专业的沙拉汁拌也可以。不过想要沙拉更出彩，咱可以配点比较特别的食材，我今天用到的是AMALEE浓缩版燕窝。有了它的加入，这款沙拉看起来更上台面了哦，朋友们喜欢可以试一下。
鲜果燕窝沙拉营养建议
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含糖量 0.14克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜果燕窝沙拉的食材2人份
- AMALEE浓缩版燕窝1瓶
- 什锦水果1份
- 紫甘蓝3片
鲜果燕窝沙拉的做法
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如图这款沙拉用到了水果及蔬果（小番茄，猕猴桃，香蕉，姑娘果，紫甘蓝包菜），浓缩燕窝
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备细盐水一份，除浓缩燕窝，其它食材全部入水里泡洗
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将泡洗好的食材控水备用，将青枣切片
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对于切青枣，我们可以如图这样子斜切下去，然后顺着核一圈顺过来就行啦
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如图就是备好的的蔬果
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沙拉摆好盘之后，将浓缩燕窝码淋在沙拉表面，朋友跟我讲这浓缩燕窝是整盏炖制的，看到这样子的成色，我是信了
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这样子好吃好看又有营养的鲜蔬果燕窝沙拉就完成啦。感谢朋友们的围观，喜欢的不要错过哦
成品图
鲜果燕窝沙拉的烹饪技巧
喜甜的朋友们可以再调一个淡蜂蜜酱汁来调配这款沙拉