水果泥燕窝
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
#无水果不夏天 #燕窝 谁说燕窝非得跟枸杞红枣配的，夏天就要有夏天的样子嘛！ 燕窝闻起来有一种鸡蛋清的“香味”，喜欢的就还好，像我这种不太能接受的，还是很想把它盖掉的！哈哈哈 燕窝一般也比较推荐大家早上空腹吃，所以早上配上新鲜的水果泥一起，真的是饱腹感十足，外加健康的不要不要了，走着养颜养生路线还能帮助清肠，这个搭配真的太好了，味道当然也是比我想象中的好很多，推荐平常吃燕窝的仙女们一起试试！
水果泥燕窝营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
水果泥燕窝的食材2人份
- 清炖燕窝70克
- 苹果118克
- 桃65克
- 石峰糖0克
水果泥燕窝的做法
1
事先准备好的鲜炖燕窝+苹果+桃几+搅拌机！
2
苹果、桃几 切切切！
3
装瓶！给他们点私果空间！准备“爱的魔力转圈圈” 放进搅碎机中，这里的果皮我都没去，我觉得这样纤维比较高，可以帮助排毒，哈哈哈(?ω?)
4
主角准备入场！准备好的燕窝和打好的水果泥拌一起就好了！ 一般我会一次炖出一个礼拜的量分成这种小罐子里，每次吃一罐
5
蹡蹡！燕窝＋桃子＋苹果＝夏日美味补品！ 翘脚！品！
成品图
水果泥燕窝的烹饪技巧
水果大家可以自己随便搭，喜欢啥加啥！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！