黑豆薏米葡萄干汤
- 煲
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
健脾开胃补气佳品！
黑豆薏米葡萄干汤营养建议
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含糖量 41.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑豆薏米葡萄干汤的食材2人份
- 黑豆300克
- 薏米300克
- 冰糖80克
- 葡萄干50克
黑豆薏米葡萄干汤的做法
1
将黑豆浸泡2小时
2
将薏米浸泡2小时
3
浸泡好的黑豆和薏米放入冰箱速冻1小时。ps：小妙招，可以是黑豆和薏米更加软糯
4
将黑豆、薏米、葡萄干放入电饭锅炖煮2小时！
5
出锅前10分钟放入冰糖！
成品图
黑豆薏米葡萄干汤的烹饪技巧
黑豆和薏米用了小窍门，放入冰箱后速冻1小时，减少炖煮的时间，黑豆和薏米更加软糯！