红豆薏米粥
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
红豆薏米粥是一种常见的药膳，主要是以红豆和薏米为主要原料制成的，具有美容养颜、防止皮肤干燥、提高免疫力 、健脾祛湿功效。
红豆薏米粥营养建议
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含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红豆薏米粥的食材2人份
- 红豆80克
- 薏米80克
- 黄冰糖50克
- 水800克
红豆薏米粥的做法
1
红豆淘洗干净浸泡一晚
2
薏米淘洗干净浸泡一晚
3
把浸泡好的红豆薏米倒入电饭煲内胆中
4
加入800克清水
5
按豆/蹄筋键
6
高压锅自动泄压后打开锅盖，放入黄冰糖，煮至糖融化即可
成品图
红豆薏米粥的烹饪技巧
红豆和薏米提前一晚泡好，第二天煮就很方便。要是喜欢红豆薏米更烂些可以再压一次。冰糖和水的量可根据个人口味喜好调整