杜仲牛尾汤
- 炖
- 咸鲜味
- <数小时
- 新手尝试
牛尾营养价值较高，含蛋白质及多种氨基酸，有补脾胃，益气血，强筋骨的药用功效。《食疗本草》载其可治“筋骨不健，腰膝酸软等。”杜仲为常用健肾药，可补肝肾，强筋骨，“治脚中酸痛，不欲践地。”其用可增强牛尾强筋骨的药效。生姜温中散寒，健胃醒脾；绍酒温行血脉，与生姜共用可去除牛尾的膻味。杜仲牛尾汤，可补肾助阳，强壮腰膝。 用电沙煲，晚上炖，早上收。一揭盖，顿时呆了一呆，汤竟然变成黑乎乎的墨色，原来杜仲会煮出黑汤来。用少许盐调味，牛尾软烂，汤汁略带些药味。。。
杜仲牛尾汤营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
杜仲牛尾汤的食材2人份
- 牛尾1条
- 杜仲30克
- 生姜4片
- 绍酒少许
- 盐少许
- 香菜少许
杜仲牛尾汤的做法
1
用料：牛尾1条，杜仲30克，生姜4片，绍酒少许，盐少许，香菜少许
2
杜仲洗净，掰成小块，生姜洗净，切片
3
牛尾洗净，切段
4
放入沸水锅中焯水，
5
捞出
6
将除盐、香菜外的所有材料放入锅中，加入清水，
7
大火煮沸，
8
倒入电砂煲中，
9
自动档炖煮一夜
10
汤成后熄火，
11
盛出，加盐，撒少许香菜。调味食用
成品图
杜仲牛尾汤的烹饪技巧
使用药材炖养生汤需根据自己体质酌情选用
此汤也可以使用普通锅具在炉火上炖煮，大火煮沸后用文火煮数小时至牛尾软烂即可