玉米饼
- 煎
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
这个饼很好做，粗粮玉米加入了山药，营养美味，还好消化。
玉米饼营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米饼的食材2人份
- 玉米面(强化豆粉)适量
- 山药适量
玉米饼的做法
1
山药去皮蒸熟
2
然后把山药放入料理机打成糊
3
倒入玉米面搅拌均匀
4
电饼铛或平底锅预热，把面糊舀到锅里，用小铲子压平
5
一面煎好后，翻过来煎另一面直到两面熟为止，记住火不能大了，不要糊了
成品图
