夏日必备之凉爽小菜，凉拌海带丝
- 拌
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
炎热夏日必备的小凉菜。
夏日必备之凉爽小菜，凉拌海带丝营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
夏日必备之凉爽小菜，凉拌海带丝的食材2人份
- 海带丝250克
- 蒜5瓣
- 昆布酱油3勺
- 蚝油1勺
- 米醋1勺
- 糖2勺
- 胡萝卜丝少许
- 葱花少许
- 香菜1根
- 白芝麻少许
夏日必备之凉爽小菜，凉拌海带丝的做法
1
准备好全部食材
2
准备一锅清水，煮沸
3
下海带，焯水下
4
捞出，过下冷水
5
加入准备好的配料
6
拌匀，撒点白芝麻即可
成品图
夏日必备之凉爽小菜，凉拌海带丝的烹饪技巧
这个真的不需要加盐了！