高汤青笋千张丝
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
青笋千张丝，去火降燥，增进食欲，镇静安神，可促进睡眠。
高汤青笋千张丝营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
高汤青笋千张丝的食材2人份
- 千张1张
- 莴笋1根
- 油10克
- 盐1克
- 胡椒粉1克
- 高汤30克
- 青椒1个
- 红椒1个
高汤青笋千张丝的做法
1
准备好食材
2
千张洗净切丝。
3
青笋去皮、洗净、切丝。
4
青红椒洗净、切丝
5
锅中油热。爆香姜丝。
6
下千张丝翻炒均匀
7
倒入青笋丝，炒匀；加入高汤，略焖一会
8
加入青红椒、盐、胡椒炒匀；调好味即可盛起装盘
成品图
